リンパマッサージ 関連ツイート
RT @y___npp3: リバウンドを防ぎたいなら
このダイエット方法がオススメ。
朝
〇起きたらすぐに白湯を飲む
〇腹筋 背筋 腕立て スクワット
〇朝食はヨーグルトとサラダ
昼
〇暇な日は足パカ
〇甘酒を豆乳で割ったものを飲む
〇昼食はタンパク質中心
夜
〇全身…@siraishimisa 2018/04/10 22:19
good night!
おやすみ！
成長ホルモンは22:00~2:00までで続ける！この時間に寝ないとみんな大きくスリムにならないぞ！
女子はリンパマッサージでむくみ防止！
男子は筋トレでパーフェクトボディだ！
あばよ！@SNSScom 2018/04/10 22:00
RT @y___npp3: リバウンドを防ぎたいなら
このダイエット方法がオススメ。
朝
〇起きたらすぐに白湯を飲む
〇腹筋 背筋 腕立て スクワット
〇朝食はヨーグルトとサラダ
昼
〇暇な日は足パカ
〇甘酒を豆乳で割ったものを飲む
〇昼食はタンパク質中心
夜
〇全身…@yk_160_1 2018/04/10 21:29
RT @y___npp3: 友達が2週間で5kg痩せたらしくて
何してたのかって聞いてみたら
〇毎日20分間ひたすらジョギング
〇半身浴は週３
〇リンパマッサージ
〇水分補給は水のみ
〇極限までお腹を減らす
〇朝と夜はヨーグルトのみ
〇昼は炭水化物抜きで、腹八分目で好きなもの…@fcp_jj 2018/04/10 22:11
★足のリンパマッサージの順番★
リンパマッサージは、心臓から一番遠い部分から始まり、徐々に心臓に近づいていくのが効果が高いです。
つまり、
足先➡ふくらはぎ➡太もも
この順番で、マッサージしましょう！@deep_bule790 2018/04/10 22:38
小顔リンパマッサージ
⇒https://t.co/srNAIlKD3x https://t.co/GoxGoMaH8Z@beautyfac 2018/04/10 22:18
