リンパマッサージ 関連ツイート
東京の出張マッサージナイス東京はアロママッサージやリンパマッサージ、タイ式など洗礼された女性セラピストによる施術を堪能していただけます。朝方までの営業なので夜勤の方へお疲れ方へもお勧めです。https://t.co/8JkTJHkuCm
@nice_tokyo_mm 2018/04/10 22:04
【リンパマッサージ】
小尻になるリンパマッサージ。リンパの出口がある鎖骨の上のくぼみを軽くさする。次に足の付け根の前側をゆっくり優しく押す。そしてお尻の中央からお尻のラインに沿って先ほどの付け根の前まで流す。これでお尻に溜まっていた老廃物が流れていく。@healthylife555 2018/04/10 22:21
足上げ 15×3
足上げ交互 15×3
足パカ 25×2
くびれ 20×2
顔リンパマッサージ
#maimaiと一緒に今年こそは@aegyo___lov 2018/04/10 22:28
RT @y___npp3: リバウンドを防ぎたいなら
このダイエット方法がオススメ。
朝
〇起きたらすぐに白湯を飲む
〇腹筋 背筋 腕立て スクワット
〇朝食はヨーグルトとサラダ
昼
〇暇な日は足パカ
〇甘酒を豆乳で割ったものを飲む
〇昼食はタンパク質中心
夜
〇全身…@ftpm_oO 2018/04/10 21:38
【運動記録】
ღランニング(15分)
ღウォーキング(15分)
ღ足パカ(縦・横・左・右)30回ずつ
ღスクワット50回
ღ半身浴
ღリンパマッサージ
【体重記録】
前日比▶︎－0.9
断食と痩せ期の威力😳
明日は今日作っておい… https://t.co/u2CMMkWWdn@ran_diet45kg 2018/04/10 21:15
夜のメニュー
小顔マッサージ
リンパマッサージ
骨盤矯正ストレッチ
足パカ50回@00_tayu 2018/04/10 22:33
