リンパマッサージ 関連ツイート
RT @y___npp3: リバウンドを防ぎたいなら
@siraishimisa 2018/04/10 22:19
このダイエット方法がオススメ。
朝
〇起きたらすぐに白湯を飲む
〇腹筋 背筋 腕立て スクワット
〇朝食はヨーグルトとサラダ
昼
〇暇な日は足パカ
〇甘酒を豆乳で割ったものを飲む
〇昼食はタンパク質中心
夜
〇全身…
顔やせマッサージ&ツボ押しだ!まず血液やリンパの流れをよくする為に首の付け根から肩の筋肉をなぞれ!耳の後ろのリンパ節から首の付け根もなぞれ!3セット程だ!ツボは「四白・攅竹・清明」の3点!ゆっくり少し痛みを感じるくらいに押せ! https://t.co/6wqoHrSZCU
@kyoukanG_bot 2018/04/10 21:19
RT @y___npp3: リバウンドを防ぎたいなら
@serori272 2018/04/10 22:01
このダイエット方法がオススメ。
朝
〇起きたらすぐに白湯を飲む
〇腹筋 背筋 腕立て スクワット
〇朝食はヨーグルトとサラダ
昼
〇暇な日は足パカ
〇甘酒を豆乳で割ったものを飲む
〇昼食はタンパク質中心
夜
〇全身…
【美脚をつくるマッサージ】
@CpW3ZDeZec7dkyc 2018/04/10 22:12
①ぞうきんを絞るように、両手でふくらはぎをぎゅっと絞る(ぞうきん絞りをイメージ)
②両手をグーにして、足首から膝の裏側までなぞる(リンパの流れを改善する)
【美脚をつくるマッサージ】
@suyfife 2018/04/10 22:41
①ぞうきんを絞るように、両手でふくらはぎをぎゅっと絞る(ぞうきん絞りをイメージ)
②両手をグーにして、足首から膝の裏側までなぞる(リンパの流れを改善する)
RT @y___npp3: 友達が2週間で5kg痩せたらしくて
@r__ao_____y 2018/04/10 21:46
何してたのかって聞いてみたら
〇毎日20分間ひたすらジョギング
〇半身浴は週3
〇リンパマッサージ
〇水分補給は水のみ
〇極限までお腹を減らす
〇朝と夜はヨーグルトのみ
〇昼は炭水化物抜きで、腹八分目で好きなもの…